Плавание
В какой-то степени вода — наша родная стихия, и именно поэтому плавание так нравится и взрослым, и детям. Если вы ищете для своего ребенка нетравматичный вид спорта, который укрепит его здоровье и закалит не только организм, но и характер, то плавание для детей — ваш выбор.
Профессиональные занятия плаванием для детей оптимально начинать в 5-7 лет. В этом возрасте ребенок становится более координированным, умеет сосредотачиваться и способен понять, что от него хочет тренер. В этом же возрасте ребенка начинают учить плавать осознанно — даже если он уже умеет держаться на воде, необходимо поставить правильную технику.
Плавание для детей относится к гендерно нейтральным видам спорта: процент мальчиков и девочек приблизительно равен, поэтому пол не является критерием выбора этой дисциплины.
Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой.
Основные плюсы от занятия плаванием :
- Укрепление иммунитета. Плавание — один из самых эффективных видов закаливания. При постоянных занятиях в бассейне механизмы терморегуляции совершенствуются, а организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды. Про сезонные простуды ребенка вы сможете забыть.
- Физическое развитие. В плавании задействуются практически все группы мышц, работают и руки, и ноги, и спина. Такая равномерная нагрузка формирует гармоничную и пропорциональную фигуру, улучшается осанка и увеличивается выносливость.
- Профилактика заболеваний. Занятия плаванием предотвращают искривление позвоночника, развитие плоскостопия и возникновение у ребенка лишнего веса.
- Снятия стресса. Купание в воде — это всегда положительные эмоции. Если ваш ребенок непоседливый, очень активный или агрессивный, плавание позволит ему выпускать излишки энергии и будет оказывать регулярный успокаивающий эффект.
- Польза для организма. Плавание улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем, что в свою очередь комплексно укрепляет здоровье маленького спортсмена.
- Формирование характера. Тренировки в бассейне, как и в любой спортивной секции, подразумевает дисциплину. Занимаясь плаванием профессионально, ребенок научится быть внимательным, ответственным и трудолюбивым, понимать поставленные перед ним задачи, проигрывать и побеждать.
Независимо от того, собираетесь ли вы сделать из своего ребенка чемпиона мира или хотите, чтобы он занимался в бассейне для души, плавание поможет ему стать закаленным, выносливым и смелым.
Расписание занятий :
группа | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье |
---|---|---|---|---|---|---|
ТЭ - 2 | c 16.30 до 18.45 | c 16.30 до 18.45 | c 16.30 до 18.45 | c 16.30 до 18.45 | c 15.45 до 17.15 | c 10.30 до 12.45 |
НП - 3 | c 08.15 до 09.00 | c 15.00 до 16.30 | c 15.00 до 16.30 | c 12.00 до 13.30 | c 09.00 до 10.30 | |
НП | c 15.00 до 16.30 | c 15.00 до 16.30 | c 11.15 до 12.00 | |||
ТЭ - 2 | с 16.30 до 18.00 | с 16.30 до 18.00 | с 16.30 до 18.00 | с 16.30 до 18.00 | с 12.45 до 14.15 | с 09.45 до 11.15 |
НП - 3 | c 15.00 до 16.30 | c 15.00 до 16.30 | c 15.00 до 16.30 | c 15.00 до 16.30 | c 12.00 до 12.45 | |
СОГ | c 14.15 до 15.00 | с 14.15 до 15.00 | с 14.15 до 15.00 | с 14.15 до 15.00 | с 10.45 до 11.30 |
Сделайте шаг к отличному здоровью, привлекательной фигуре, молодости, хорошему настроению.